两季一起学
省 ¥49 起
两季都是理论讲解 + 实战任务，内容不重复。第1季摄影师跟拍，看清站位和肢体；第2季挂脖相机第一视角，像站在马克身边。
学习路线先打基础，再看实战
先免费试看不用付费
第1季第1天，完整免费看。
选择组合付款后两季立即开通
| Plus | Pro | 年卡 | |
|---|---|---|---|
| 第1季 全部30节 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 第2季 全集 + 后续更新 | ✓ | ✓ | ✓ |
| 365天马克答疑群 | — | ✓ | ✓ |
| 冥想 + VIP视频 + 原片讲座 | — | — | ✓ |
| 以后的新课 | 原价 | 原价 | 7折 |
| 价格 | ¥349 | ¥549 | ¥699 |
PRO 两季组合
比 Plus 组合多 ¥200，换一年随时问马克，每天不到 6 毛钱
- ✓ 第1季全部30节
- ✓ 第2季全集，后续更新自动解锁
- ✓ 365天马克答疑群 看看群里聊什么 ›
- 两季共用一个群，看完有问题直接问马克，一般24小时内回复
- ✓ 观看期365天
👑 全站年卡
- ✓ 两季全部课程（第2季后续更新也含）
- ✓ 21天科学冥想全部22节
- ✓ 全部VIP视频 + 实战原片 + 讲座回放
- ✓ 365天马克答疑群
- ✓ 会员期内新上架的视频自动解锁
- ✓ 以后出的新课，会员 7 折优先买
答疑群里聊什么Pro 专属
← 左右滑动，看4段真实答疑 →
- 能问什么约会复盘、聊天截图分析、实战卡住了、心态问题，两季的课都能问
- 怎么问群里直接 @马克，或者发截图、语音
- 多久回一般24小时内回复
- 能问多久365天，从购买日起算
真实群聊截图，学员头像和昵称已打码。
学员怎么说来自微信和打卡群
自从结缘「30天计划」，颠覆了我很多认知。虽然任务很简单，但挺挑战自己的，经过几个星期的实践，我越来越敢于主动对陌生女孩 say hello，前前后后搭讪了30多个，约会5次，这个课非常值的。
30天计划学员每一天都循序渐进，一步步的教我和女孩子如何相处，从最开始的打招呼到如何进行更深层次的互动，性价比拉满。
30天计划学员我每天就像要完成任务一样，就像不去健身一样，如果我不行动起来就不舒服，哪怕是再恐惧也得行动。
30天计划专业版学员 · 打卡群课程内容干货满满，节奏流畅，讲解清晰易懂很简单。实战起来非常强，看完收获颇多，绝对值得反复观看！
30天计划学员课程很落地很实操。上次放学在校园返回途中，遇到一个女孩，我就直接过去夸赞，随便聊了聊，走了二三十米后，我主动提出加联系方式，她主动说扫我。
学生学员看书只能让人懂一些基础，想要快速提升还得去练马克的30天计划，哪怕是不看书纯模仿都能有效果。
打卡群学员
以上为学员原话摘录，头像和昵称已打码。效果因人而异。
你的导师
情感专业讲师 · 10年情感教学经验
抖音「冥想师-马克」3.2万粉丝 · B站3.1万粉丝
线下带练过500+学员
常见问题
两季内容重复吗？
不重复。两季都是理论 + 实战任务，第1季是摄影师跟拍，第2季是挂脖相机第一视角拍摄，场景和内容都是新的。建议先学第1季，再看第2季。
以前买过30天计划（598/698），还要买组合吗？
不用。以前的30天计划就是现在的第1季，你只需要开通第2季：去「老学员专区」输入口令认证后，第2季 Plus ¥149、Pro ¥249（含365天答疑群），结账自动按感恩价算。没有口令加微信 Dzwh42 找马克要。
第2季还在更新，现在买划算吗？
划算。已更新的集数付款后马上能看，之后每更新一集自动解锁，不用再付钱。
多久能学完？
第1季建议每天一节，30天练完；第2季按更新进度看。观看期365天，从购买日起算，时间很充裕。
Pro 的答疑群怎么进？
付款后加微信 Dzwh42，备注「两季Pro+订单号」，拉你进365天答疑群。两季的问题都可以在群里问。
Pro 组合和全站年卡怎么选？
只想学两季、要答疑，选 Pro 组合；还想看冥想、VIP视频、实战原片和讲座，选全站年卡，多花一点全站都能学。以后出的新课，年卡会员 7 折。
不满意能退款吗？
可以。购买后7天内不满意，加微信 Dzwh42 申请全额退款。
付款遇到问题？
加微信 Dzwh42，发订单号，马克团队帮你处理。
课程倡导真诚社交，尊重对方意愿与边界。